U-образна възглавницае опора за шийния отдел на гръбначния стълб, която често се използва в ежедневието.Дългосрочната употреба на U-образна възглавница има определени ползи за шийния отдел на гръбначния стълб.Умора на шийката на матката, изправяне на шийните прешлени и хора, които седят дълго време, могат да носят U-образна възглавница, когато почиват, което може ефективно да облекчи натиска върху шийните прешлени.
Възглавницата зад шийния отдел на гръбначния стълб е по-важна за облекчаване на умората на шийния отдел на гръбначния стълб при почивка на седалка или при дългосрочно транспортиране.Когато спите в седнало положение, главата несъзнателно ще се обърне на една страна.Ако използвате U-образна възглавница, можете да поддържате по-добра стойка на шийните прешлени, което е добре за облекчаване на локалната умора и защита на шийните прешлени.За хора, които се придвижват или шофират дълго време, U-образната възглавница може да регулира извивката на врата, за да избегне притискането на вените около врата, което е благоприятно за безопасно шофиране.По време на ежедневния сън не е необходимо да използвате U-образна възглавница за защита на шийните прешлени.Нормалният сън може да бъде в легнало или странично легнало положение.По това време трябва да изберете възглавница, подходяща за легнало или странично положение.Възглавници, обърнете внимание на умерената височина на възглавниците, нито много високи, нито твърде ниски.
В допълнение към избора на U-образни възглавници за защита на шийните прешлени, хората с проблеми с шийните прешлени трябва да избягват да навеждат главите си на бюрото си за дълго време в ежедневието си и да правят повече упражнения за здраве на шийните прешлени, като съпротива глава-ръка, шийни прешлени упражнения с оризови думи, свиване на рамене и др.
Време на публикуване: 17 януари 2023 г