Възглавница с памет, добре ли спите?

Съвременните хора все повече се стремят към качеството и здравето на съня, а мемори възглавниците са добро спално бельо.Как да използвате мемори възглавницата правилно?Ела да видиш дали спиш добре?

Как да използвате правилно мемори възглавницата?

Днешните офис служители са подложени на голямо работно напрежение, освен това често седят пред компютъра и дори неправилната поза на седене лесно може да доведе до проблеми в шийния отдел на гръбначния стълб.Проблемите с шийните прешлени могат да бъдат големи или малки, вариращи от повлияване само на психическото състояние на следващия ден до сериозни проблеми като безсъние, гадене и световъртеж.Според лекаря 80% от цервикалния дискомфорт се дължи на изкривяването на третия и четвъртия сегмент на шийния отдел на гръбначния стълб, а 40% от заболяванията на шийния отдел на гръбначния стълб са причинени от неправилен избор на възглавница, който не може да бъде ефективно поправен.Лечението на цервикална спондилоза е много полезно.

Въпреки това, въпреки че някои хора са закупили мемори възглавница, те не знаят как да я използват правилно и дори съществува риск от влошаване на проблемите с шийния отдел на гръбначния стълб.Ето аз ще те науча.

Подобно на обикновените възглавници, мемори възглавниците също се разделят на положителни и отрицателни страни.Страната с ципа е обратната страна.Ние спим отпред.Най-общо казано, предницата на закупената мемори възглавница е висока от едната страна и ниска от другата.Правилният метод за спане е да спите с високата страна към врата.

Но грешка, която много хора са склонни да правят, е да спят на долната страна.Всъщност, когато спим срещу нея, тя само ще потъне малко, а вратовете от двете страни са просто прикрепени към вдлъбнатините от двете страни на мемори възглавницата, до най-голямата възможна степен.Удобството на главата и врата ни е гарантирано, което е най-вълшебната част от мемори възглавницата.

Следователно правилният начин за спане на мемори възглавницата трябва да бъде да спим на високата страна, като малката бразда на високата страна трябва да е близо до врата ни, а главата да е леко наведена навън, което е най-правилно.Метод за сън с мемори възглавница.По този начин мемори възглавницата ще подкрепи врата ни, ще отпусне мускулите на врата, ще защити шийния отдел на гръбначния стълб и ще премахне умората.Вълнообразната форма на мемори възглавницата може да поддържа нивото на врата и е подходяща за хора с възпалени рамене.Срокът на експлоатация е около 3 години и се нуждае от смяна.

Мемори възглавницата използва мемори пяна с бавно отскачане, която е ефективна за намаляване на натиска върху точката на напрежение на човешкото тяло и може значително да намали гравитационния натиск върху човешкия врат и гръбначен стълб.Тъй като мемори възглавницата може да абсорбира натиска, тя може значително да намали броя на обръщанията по време на сън, значително да подобри комфорта на врата, раменете и главата и да играе голяма роля за подобряване на качеството на съня.Ако мемори възглавницата се използва правилно, няма да има феномен на схванат врат.

За кого е подходяща мемори възглавницата?

Хора с лоши позиции за сън

Поради дългата продължителност на лоша поза за сън и невъзможността да се настрои навреме, когато мозъкът е в покой, това неминуемо ще доведе до дисбаланс на паравертебралните мускули, връзки и стави.Това е многофункционална мемори възглавница, която трябва да регулира кривата на позицията за сън, за да подобри съня.поза.

Тълпи с неправилна работна поза

Голям брой статистически материали показват, че някои натоварвания не са тежки и интензивността не е висока, но честотата на цервикална спондилоза е особено висока в седнало положение, особено при работниците с по-ниска глава, включително домашни помощници, бродиращи жени, офис служители , машинописки и линии за сглобяване на инструменти.асемблер и др.

Хора, които не спортуват неподходящо

Нормалните физически упражнения са благоприятни за здравето, но дейности или спортове, които надхвърлят шията'Толерантността, като стойки на глава или салта с главата и шията като опорни точки за носене на тежестта, може да увеличи натоварването върху шийния отдел на гръбначния стълб, особено при липса на правилно насочване.Особено голямо е увреждането на шийния отдел на гръбначния стълб.